Shiatsu

SHIATSU

Shiatsu beabsichtigt in erster Linie, Krankheiten zu verhindern und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten zu entwickeln bzw. zu erhöhen, indem angeborene Selbstheilungskräfte geweckt werden.
Um dies zu erreichen, wird mit den Händen bzw. Fingern, Ellbogen, Knien oder auch Füßen Druck auf die Haut des Patienten ausgeübt oder Körperteile gedehnt.

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Yoga

SHADOW YOGA


Shadow Yoga, gegründet von Zhander (Shandor) Remete, ist ein Hatha Yoga System, das die Prinzipien von Yoga asana, Martial Arts, Indischem Tanz und Ayurvedischer/Siddha Medizin integriert. Shadow Yoga ist so konzipiert, dass der Schüler zunächst simple Bewegungen und warm- ups lernt, um Aufmerksamkeit, Kraft und Flexibilität zu steigern bevor er schließlich schwierigere
Haltungen erlernt.

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Pilates

PILATES

Die Pilates-Methode, von Joseph Pilates entwickelt, ist eine Körpertrainingsmethode, die östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga, Physiotherapie und Gymnastik verbindet und dem Körper unabhängig von Alter oder körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Beweglichkeit, Koordination und eine gesunde Atmung verleiht.

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Sabine Irawan | Shiatsu - Shadow Yoga - Yoga - Pilates - 1140 Wien | mail@sabineirawan.com

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