YOGA

ujjayi
ujjayi ist eine bestimmte Atemtechnik, bei der die Stimmritze verengt wird, sodass der Atem feiner und länger wird. Sie wird vor allem bei Bewegungsabläufen verwendet.

vinyasa
vinyasa ist das Verbinden eines asanas mit dem nächsten durch eine fließende Bewegung.

Sabine Irawan | Shiatsu - Shadow Yoga - Yoga - Pilates - 1140 Wien | mail@sabineirawan.com

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